jest na noc

A co myślicie o ProCas?? Wydaję się , że jest to idealne białko na noc...

night protein blend na noc jest idealne, bardzo długo się przyswaja, natomiast zastanów się nad ultimate protein z treca, dobre białeczko ( koncentrat i białko mleka) i w przystępnej cenie. 750g -55zł 1500g- 95zł, 2750g-165zł. pozdrawiam

W zasadzie może być jeden rodzaj białka i też będzie dobrze.Na noc niewazne jakie weźmiesz,przed treningiem-tu zależy od czasu..po treningu również. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

np. bialko mozna dodac do posilku ktory jest najbardziej ubogi w bialko, na noc ale to zalezy jakie to bialko masz ... pozdro

Co więcej - nawet wskazane jest zażywanie argininy na noc

To powiedzcie czy tak mogę brac. Dt: po sniadaniu 2 kaps przed treningiem 4 i po treningu 4 = 10kaps. Dnt: rano 2 po południu miedzy posiłkami 2 i na noc 2 = 6kaps moge tak brac czy to nie jest za duzo ewentualnie jakos inaczej brac ? Zmieniony przez - Kapka16 w dniu 2015-03-28 20:28:08

może się okazać, że będziesz miał trudności w zaśnięciu po taurynie na noc, jeśli tak się nie będzie działo to możesz/wszak lepsza w tym okresie jest rzeczywiście glutamina/.

co do diety to mam, ale nie licze szczegolowo. wiem tylko ze nie jest za malo i staram sie nie przesadzac z tluszczami. to wszystko. dodatkowo zarzucam animal pak, true mass i protein plus z met rx na noc

[...] Co do węglowodanów na noc : http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany . Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę i wrzucisz swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

hmmmmm bo biore metke rano po sniadaniu i zadalem pytanie czy to ma jakies znaczenie czy wezme godzine przed treningiem czy jak wezme bezposrednio PRZED nim , kiedy bedzie lepiej , czy jest jakas roznica, czy nie. hmmmm a wiec to nie prawda ze nie mozna brac metki po 18 ?? mozna brac ja nawet na noc :/?? boshe kazdy co innego pisze :/ :(

[...] 150g chudego twarogu to ok. 30g białka, 200g to ok. 40g białka. To ile zjesz wieczorem powinno być uzależnione od bilansu całego dnia, choć 40g białka na noc będzie dobrym zabezpieczeniem przed katabolizmem nocnym. Ważne jest, żeby nie kłaść się od razu spać, dopiero gdzieś po 45-60 min., żeby pokarm w części był przetrawiony. POzdro Dareckyy

w jakim celu chcesz to brac? to jest antykatabolik, jesli w tym celu to bierz rano, przed,po trenie i na noc tak po 3g, jesli silowo to 10-15g przed trenem

Sens-moze i jest. Ale ja bym sie ograniczyl do brania przed trenem. Na noc lyknij sobie zma

A twaróg na noc nie jest w porządku ?

właśnie w dietce musze go uzupełnić w ilości 2 razy w ciągu dnia z czego jest to przed i po treningu eweuntualnie na noc jak mi twarożek czy tuńczyk zbrzydnie :/

SP80 nada sie na noc i jest w umiarkowanej cenie wiec polecam

na noc dobrze jest wziasc jeszcze cynk,magnez,b6 czyli popularne ZMA

Amino Maxy dodawaj do posiłków, szczególnie ubogich w białko albo gdy jakościowo białko jest tam słabe. I możesz dać po treningu. Na Noc Ryba, Caseina, Wołowina lub ten twaróg

Ostrowie pijam z oliwa z oliwek na noc nie mam oporów a w ciagu dnia zapodam sobie z gainerem np z vital max poniewaz jest baardzo słodki wprost idealny do kombinacji Tak w ogóle to jadam nawet serek biłay chudy solo i mi smakuje Pozdro

dzieki wszykim:) slyszlem o night protein ze jest przereklamowany. a jakies inne bialko na noc? Zmieniony przez - dj_rossi w dniu 2006-08-01 20:12:17